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デンプン対策・砂糖対策
- 主食は絶対に食べたくない！
- アトキンス式ダイエットや北村式食事法では、基本的に主食を食べず、オカズだけ食べるようにします。でも、歓迎会、忘年会、送別会など、ダイエットの敵は少なくないんですよね。そういう時に活躍するのがスターチブロッカー。食べたデンプンにくっつくことにより、デンプンがアミラーゼにより糖へ分解されることを受けにくくするサプリメントです。
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- だだの粉を固めたような感じ
- ライフプラス社のスターチブロッカー、フェイズオリーンがどういうものか説明するの難しいんですが、少し塩味がある、白っぽいタブレットです。それを食事の20分くらい前に飲むだけ。もし、食事の時間が長くなるときには、途中で補給します。フェイズオリーンのページには、緑色の製品名をクリックしてジャンプして下さい。
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- ラーメン食べ放題？
- インターネットの広告の中には、それだけで痩せることができるように説明してあるものもあります。ラーメンが食べ放題とか、これだけでウェストが20cmも痩せたとか、、、色々と出てはいますが、はっきり言わせてもらえばそれはウソです。
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- もし、フェイズオリーンがデンプンの分解を100％防げたとしても、それ以外にも太る要因はいくらでもありますからね。それに、実際は、デンプンの分解を100％防げるわけではありません。
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- 何をやっても痩せられるような魔法のクスリではありませんので、フェイズオリーンは、いざというときの神頼み。お守りのような使い方をしましょう。デンプンが分解することはブロックできても、ケーキの砂糖に対しては役に立ちません。
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- ただ、これは気持ちの問題ですが、フェイズオリーンを普段から持ち歩いていると、気持ちに余裕が出てくるので良いと思います。私は、こちらの意味で、今でも持ち歩くようにしています。備えあれば憂いなし。備えがあると、違反食品に手が出にくくなるものです。
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- では、砂糖対策は？
- ここまでくると、ライフプラス・ファンの私といえども、他社製品を使わざるを得ません。私が砂糖の代わりに使用しているものはSplenda。Splendaに使用されている甘味料はスクラロースというもので、厚生省から認可を受け、一部の食品やノンカロリー甘味料にも使用されているものですが、さっと溶けて使い勝手がよいのが特徴です。アトキンス・ニュートリションのアドバンテージバーも、アスパルテームの使用をやめ、スクラロースに変更しています。
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