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手はじめは栄養バランス
- ピンクの小粒飲んでますか？
- 便秘の方って本当に多いですね。おまけに、下剤に頼りすぎている方が。。。風邪薬を１年中飲み続けるようなことがあったら、身体を丈夫にしないといけないと思うのは当然のこと。でも、便秘なら下剤があるから大丈夫なのでしょうか？
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- 私は腸の調子を良くするお茶だから・・・
- 薬事法のもとでは薬として分類されていないお茶を使っている方も少なくないと思います。それが薬だとは言いません。クスリのような使い方をする食品は昔からありますから。ただ、ひとつ考えてもらいたいんですけが、栄養のバランスが良くないのではないですか？例えば、食物繊維が不足しているとか。。。
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- なんで便秘にクスリを使うの？
- 毎日20gの食物繊維ってどうやってとったらいいの？と聞くと、「わかりません。」という答え。とにかく、食物繊維が不足していることだけは事実のようです。それでは、便秘になっても当たり前。病気ではありません。クスリを使う前に栄養バランスを考えて、それでもダメならクスリを使った方が良いと思います。20gとっていますか？と尋ねると、たいていの人は、「とっていません。」と答えます。
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- まず、食物繊維をとってみましょう
- でも、どうやって？と思うでしょ。答えは簡単。野菜を食べる量を増やしましょう。食生活を急に改善できるわけがありません。毎日20gの食物繊維を食事からとる自信が無い方は、食物繊維のサプリメントをとるのが簡単です。食物繊維といっても色々ありますが、野菜の代わりにとるものですから植物の食物繊維、それも、どろどろタイプのものが自然だと思います。
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- どろどろタイプのサプリメントの代表的な成分はオオバコの種皮（種子）です。オオバコの種皮のサプリメントと言えば、ライフプラスでは”コロンフォーミュラ”という製品がありますが。。。個人輸入しても結構安いんですが。。。
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- でも、それだけでは。。。
- 野菜を食べる量を増やしましょうと言っておいて食物繊維のサプリメント。これは少しおかしいと思いませんか？本当に食物繊維だけが不足している方の場合は、それで問題ありません。
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- 多くの方は野菜が不足しているんです。食物繊維だけが不足しているわけではありません。だから、野菜が足りないと思った日には野菜ジュースの飲んだ方が良いかも知れません。でも、野菜ジュースだけで、１日に必要な栄養素がバランスよくとれるかといえば？？？です。
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- デイリーバイオベーシックス
- そのへんの疑問を一気に解消するようなサプリメントが”デイリーバイオベーシックス”です。
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- ”なぜダイエタリーサプリメントなの？”、”サプリメント選びの基本”、”手はじめは栄養バランス”
と、３つの切り口で説明をしてきましたが、共通のゴールは”デイリーバイオベーシックス”です。
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- では、なぜ、このような答えが出てくるのでしょうか？それは、現代人の食生活では、栄養バランスが大きく崩れているからです。大切なことは栄養バランスです。
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- 栄養バランス野菜ジュース
- 多くのサプリメントメーカーは、便秘には食物繊維とか、○○といった特定の成分をすすめていますが、私としては食物繊維、総合ビタミン、総合ミネラル、多種の抗酸化物質、乳酸菌等をバランス良く配合したデイリーバイオベーシックスがおすすめです。やはり、栄養のバランスがとれているときの方が調子が良いみたいです。
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- デイリーバイオベーシックスには粉のタイプとカプセルのタイプがあります。旅行の時はカプセル入りが便利かと思う方もいるかもしれませんが、サイズが大きくてビックリすると思います。中味だけ、水かジュースに混ぜて使うのでしたら問題ないと思います。そういう使い方ができるように、簡単に開けられるカプセルになっています。
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